โปรแกรมควบคุมน้ำหนัก (Weight Management) คือ การดูแลน้ำหนักให้เหมาะสมกับร่างกาย และรักษาไว้ให้ได้ในระยะยาว โดยเน้นการปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิตอย่างค่อยเป็นค่อยไป เช่น การกิน การออกกำลังกาย และการพักผ่อน เพื่อให้สุขภาพดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง

โปรแกรมควบคุมน้ำหนัก ไม่ได้โฟกัสแค่ตัวเลขบนตาชั่ง แต่วิเคราะห์ระบบเผาผลาญ ฮอร์โมน และพฤติกรรมการกินของแต่ละบุคคล โดยมีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยและโภชนาการดูแลอย่างใกล้ชิดตลอดโปรแกรม

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม / รับคำปรึกษาฟรี

เบอร์โทร 075-636099, 064-5534003

• กินอาหารให้สมดุล ไม่ต้องอดอาหาร แค่เลือกกินให้ดีขึ้น เช่น เพิ่มผัก ผลไม้ ลดของมัน ของหวาน ของเค็ม และดื่มน้ำให้เพียงพอ
• ขยับตัวมากขึ้น ไม่ต้องถึงกับไปฟิตเนสทุกวัน แค่เดินบ่อยขึ้น ขึ้นบันไดแทนลิฟต์ หรือหาเวลายืดเส้นยืดสายบ้าง จะช่วยได้มาก
• ปรับพฤติกรรมเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่น พยายามนอนให้พอ ลดความเครียด หรือสังเกตตัวเองว่าเรากินเพราะหิวจริงๆ หรือเพราะเบื่อ/เครียด
• ใส่ใจสุขภาพใจด้วย สุขภาพจิตที่ดี ส่งผลต่อการกิน การนอน และพลังใจในการดูแลตัวเอง อย่าลืมหาเวลาพักผ่อนใจ หรือพูดคุยกับคนที่เข้าใจ
• ติดตามความเปลี่ยนแปลงของตัวเอง ไม่จำเป็นต้องชั่งน้ำหนักทุกวัน แต่ลองจดว่าเรากินอะไรบ้าง หรือวันนี้รู้สึกยังไง จะช่วยให้เรารู้จักตัวเองมากขึ้น

การเลือกวิธีควบคุมน้ำหนักที่เหมาะกับเราขึ้นอยู่กับหลากหลายปัจจัย

• งบประมาณ
• สุขภาพตอนนี้
• ความตั้งใจ และวินัยของตัวเอง

ต้องการดูแลอย่างจริงจังและปลอดภัย :

• การเข้าโปรแกรมกับแพทย์ จะปลอดภัยกว่า และช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ที่ยั่งยืนในระยะยาว

1.ผู้ที่น้ำหนักขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน หากคุณพบว่าการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายไม่เพียงพอ หรือไม่สามารถลดน้ำหนักได้แม้จะพยายามแล้ว โปรแกรมของเราจะช่วยคุณปรับสมดุลฮอร์โมนเพื่อให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพมากขึ้น

2.ผู้ที่ทานน้อยแล้วแต่น้ำหนักไม่ลง หากคุณลดปริมาณอาหารลงแล้วแต่ยังไม่เห็นผล โปรแกรมของเราจะวิเคราะห์สาเหตุและช่วยกำหนดแนวทางที่เหมาะสมสำหรับคุณ

3.ผู้ที่เคยลองควบคุมเองแล้วล้มเหลวหลายรอบ หากคุณเคยลองวิธีการต่างๆ และยังไม่สำเร็จ ทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญของเราจะช่วยออกแบบแผนการรักษาที่เหมาะสมเฉพาะตัว

4.ผู้ที่สนใจ “ยาคุมหิว” หรือ “ยา ปรับฮอร์โมนเพื่อลดน้ำหนัก” แต่ยังไม่รู้จะเริ่มต้นยังไง เราพร้อมให้คำแนะนำและกำหนดการรักษาที่เหมาะสมให้กับคุณ เพื่อให้การลดน้ำหนักได้ผลอย่างยั่งยืน

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม / รับคำปรึกษาฟรี

เบอร์โทร 075-636099, 064-5534003

GLP-1 (Glucagon-Like Peptide-1) และ GIP (Gastric Inhibitory Polypeptide) เป็นฮอร์โมนที่มีบทบาทสำคัญในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และช่วยในการลดน้ำหนัก

• โดย GLP-1 มีหน้าที่ควบคุมความหิว ทำให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้นและอิ่มนานขึ้น ทำให้การย่อยอาหารช้าลง ส่งผลให้รู้สึกอิ่มได้นานขึ้น และตัว GIP เป็นฮอร์โมนที่มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักผ่านการออกฤทธิ์ทางเซลล์ไขมันร่วมด้วย โดยแพทย์จะประเมินความเหมาะสมของผู้รับบริการแต่ละบุคคล ให้ข้มูลถึงข้อดี ข้อเสีย และข้อควรระวัง เพื่อการใช้ยาอยางปลอดภัย และได้ผลลัพธ์ที่เหมาะสม

• ผู้ที่มีภาวะน้ำหนักเกินร่วมกับโรคอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง เช่น เบาหวาน, ความดันโลหิตสูง.
• ผู้ที่ควบคุมความอยากอาหารได้ยาก
• ผู้ที่มีความเสี่ยงโรคร่วม เช่น เบาหวาน ความดัน หรือไขมันสูง
• ผู้ที่เคยลดน้ำหนักหลายวิธีแต่ไม่เป็นผลสำเร็จและยั่งยืน

ช่องทางติดต่อเพิ่มเติม (Additional contact channels WhatApp)

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม / รับคำปรึกษาฟรี

เบอร์โทร 075-636099, 064-5534003